Atelier de Hatha yoga
Yoga Paradiso est un atelier de Hatha yoga. Dans cette pratique vous abordez plusieurs voies d’accès au centre subtil de votre corps et de sa proprioception dans l’espace. Par : les asana (postures), la respiration, et la méditation, vous pouvez pénétrer dans votre espace intérieur intimement lié à vos ressentis, votre intuition et la conscience de soi.
De la « Posture vers l’imposture », l’atelier vous aide, à partir des lignes géométriques d’une posture, observer comment « décomposer » le corps en mille fragments, puis les ressembler pour une expression et manifestation authentique de soi. Le yoga est ici abordé comme une pratique artistique ou la beauté du geste est la manifestation d’une vérité intérieure. Ou le ici est maintenant devient la source d’une inspiration créative.
Les notions abordées : équilibre, force, élan, ancrage, suspension & rétention du souffle, silence, écoute.
Sandra Pascual est artiste et a plus de 20 ans de pratique, titulaire d’un diplôme comme enseignante de Hatha Yoga traditionnel issue de l’école FFHY de Shri Mahesh, et de l’école international Yoga Shala au Chili. Sandra est aussi comédienne diplômée de deux écoles de théâtre au Chili et de l’Université Sophia Antipolis à Nice.
L’atelier s’adresse aux artistes, comédiens, danseurs, musiciens, sportifs, plasticiens…aucune pratique préalable est nécessaire.
Réservation au 0615755075 ou par mail : zothiscontact@gmail.com
